Andropause : causes, symptômes, âge et solutions

L’andropause : symptômes, causes et solutions pour les hommes

Une bonne communication permet d’obtenir un diagnostic précis et des solutions adaptées. Si vous êtes en couple, n’hésitez pas également à dialoguer avec votre partenaire. Expliquer les changements aide à préserver une relation harmonieuse. Demander de l’aide et consulter un spécialiste en cas de troubles persistants est essentiel pour maintenir une bonne qualité de vie. Un mode de vie sain peut également aider à atténuer les symptômes de la ménopause masculine. Cela implique de faire de l’exercice régulièrement, de manger une alimentation équilibrée et de maintenir un poids santé.

À partir de 30 ans, le taux de testostérone dans le sang diminue naturellement. La différence entre la ménopause et l’andropause est que, chez l’homme, la reproduction reste possible. L’andropause, ou déficit androgénique lié à l’âge, est l’équivalent masculin de la ménopause des femmes. La baisse de la sécrétion des hormones androgènes, dominées par la testostérone, affecte les caractères sexuels secondaires masculins et peut nuire à la fonction érectile et à la fertilité masculine. Si elle survient chez un homme encore jeune, elle peut nécessiter une prise en charge adaptée, pour limiter l’impact sur la qualité de vie. L’andropause, encore appelée le déficit androgénique lié à l’âge, correspond au pendant masculin de la ménopause. Moins connue et plus controversée que la ménopause qui touche les femmes, l’andropause concerne néanmoins une proportion croissante des hommes, en particulier chez les plus âgés.

Il est important de consulter si ces troubles altèrent significativement la qualité de vie. Si vous avez 40 ans et plus et que vous ressentez les symptômes décrits ci-dessus, il est important d’en parler à votre médecin traitant ou à un andrologue. Heureusement, une vaste étude européenne a révélé que ce déficit n’est symptomatique que chez 2 % environ des hommes âgés de 40 à 79 ans et 5 % environ des hommes âgés de 70 à 79 ans. La diminution de la testostérone est un facteur important chez les hommes soupçonnés de souffrir d’andropause. La SHBG se fixe à une fraction de la testostérone disponible dans le sang. La testostérone qui n’est pas liée à l’hormone SHBG est appelée testostérone biodisponible, ce qui signifie que l’organisme peut l’utiliser.

Les troubles du sommeil sont également fréquents, avec des difficultés d’endormissement ou des réveils nocturnes. Environ 30% des hommes en andropause rapportent des problèmes de sommeil. Les bouffées de chaleur, bien que moins intenses que chez les femmes ménopausées, touchent près de 10% des hommes concernés. Elle préfère ainsi parler d’«hypogonadisme acquis de l’homme vieillissant», un terme moins accrocheur, certes, mais plus fidèle à la réalité médicale. L’erreur la plus commune revient à attribuer de façon systématique la baisse de testostérone au vieillissement, alors que deux pour cent des cas d’hypogonadisme sont liés uniquement à l’âge.

Chez la plupart des individus, la baisse de la concentration en testostérone débute vers l’âge de 30 ans. Les groupes de parole entre hommes concernés par l’andropause permettent de partager son expérience et de se sentir moins isolé face à ce trouble. Enfin, si l’andropause perturbe sévèrement le sommeil, le médecin peut envisager de prescrire des somnifères légers à base de benzodiazépines (Stilnox, Temesta) ou des antidépresseurs sédatifs pour une courte période. Là encore, ces médicaments ne traitent que le symptôme et non la cause de l’insomnie.

Puis des analyses régulières permettent d’ajuster les doses et de surveiller d’éventuels effets secondaires. Le THS doit être vu comme un traitement au long cours, à adapter avec le temps. On les met d’abord sur le compte de la fatigue, du stress, avant de réaliser qu’ils sont liés à l’andropause.

La ménopause est généralement associée aux femmes, mais saviez-vous que les hommes peuvent également connaître un processus similaire appelé ménopause masculine ? La ménopause masculine, également connue sous le nom d’andropause, est une période de transition dans la vie d’un homme où il subit des changements hormonaux similaires à ceux des femmes lors de la ménopause. Pour certains hommes, le traitement hormonal de substitution peut réduire les symptômes et pour d’autres, les bénéfices ne sont pas certains et des risques peuvent exister. Les hommes commencent à produire de la testostérone pendant la puberté, avec un point culminant vers l’âge de 20 ans.

Même une activité modérée et régulière peut améliorer vos taux hormonaux. Je ne suis pas une professionnelle de santé mais une personne qui a eu des proches victimes du cancer. Les informations fournies sur ce blog santé sont destinées à améliorer, non à remplacer, la relation qui existe entre le visiteur du site et son médecin. L’endocrinologue, qui pratique depuis 30 ans au Centre hospitalier de l’Université de Montréal, fait partie de ces rares spécialistes qui se penchent sur la question au Québec. D’entrée de jeu, elle met en garde contre une idée reçue voulant que l’andropause soit l’équivalent masculin de la ménopause.

Bien que la ménopause masculine soit un processus naturel et inévitable, il existe des solutions pour atténuer les symptômes et améliorer la qualité de vie des hommes. En plus de réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de dépression, le sommeil peut également aider à maintenir le taux de testostérone. La recherche a montré que dormir moins de 6h par nuit peut à long terme faire chuter le taux de testostérone jusqu’à 15 %. L’andropause se soigne via un traitement médicamenteux à base de testostérone.

Si vous ressentez un symptôme ou que des signes commencent à apparaitre, n’hésitez pas à en parler à un professionnel test sanguin de dheas santé. Une augmentation de l’indice de masse corporelle (IMC) peut avoir un impact négatif direct sur le taux de testostérone. Une étude a révélé que le surpoids est le facteur de risque le plus important de déficit en testostérone chez l’homme. Il est alors important de réduire la consommation de produits trop gras, sucrés et trop salés. Maintenez un poids sain et stable en consommant au maximum des produits frais, non industriels et consommez une alimentation saine et variée. L’andropause est un véritable état de santé à prendre en compte et à ne pas négliger. Une bonne prise en charge permettra à l’homme de mieux vivre son andropause et de ne pas négliger sa qualité de vie.