Testosteronmangel bei Frauen beheben Symptome & Therapie

Testosteron bei Frauen: Wie der richtige Spiegel Energie und Lebensfreude steigert 2025

Testosteron wird hauptsächlich von den Hoden und in geringerem Maße von den Nebennieren ausgeschüttet. Während der fetalen Entwicklung fördert Testosteron die Entwicklung des männlichen Fortpflanzungssystems. In der Pubertät sorgt es dafür, dass sich sekundäre Geschlechtsmerkmale ausbilden, z.

Ist er zu hoch, kann es zu Nebenwirkungen kommen, die irreversibel sind. Dazu gehören eine tiefere Stimme und der männlich betonte Haarausfall, bei dem sich Geheimratsecken bilden. Das absolute Schlagwort ist der «brain fog», der Gehirnnebel. Typisch ist die mehrfach belastete Frau, die merkt, dass ihre geistige Leistungsfähigkeit nachlässt.

Daher ist es wichtig, dass dein Arzt oder Heilpraktiker die Ergebnisse im Zusammenhang mit deinen Symptomen betrachtet. Deshalb sei es falsch, jemanden wegen seiner sexuellen Ausrichtung zu bewerten oder sogar zu verurteilen. Zellen reagieren nicht auf alle Hormone, sondern nur auf ganz spezielle. Dazu besitzen sie entsprechende Hormonrezeptoren, an die jeweils nur ein bestimmtes Hormon andocken kann, um eine Information zu übermitteln. Hormon und Rezeptor funktionieren nach dem Schlüssel-Schloss-Prinzip.

Bei deinem Arzt kannst du erfahren, welches Testosteron für Frauen noch normal ist und ab welchem Wert ein Testosteron-Mangel oder Überschuss vorliegt. Das männliche Geschlechtshormon wird bei Frauen zu 90% in den Eierstöcken und zu 10% in der Nebennierenrinde hergestellt. Um zu seinen Bestimmungsorten im Körper, den entsprechenden Testosteron Rezeptoren der Zellen, zu gelangen, bindet es an bestimmte Transporteiweiße wie Albumin und Globulin (SHBG).

Warum der Körper diese „Nebennieren-fall-back-option” vorsieht, also Geschlechtshormone in dem Organ produziert, welches eigentlich auf Stresshormone spezialisiert ist, erfährst du weiter unten. Stressreduzierende Techniken wie Yoga, Meditation und Atemübungen können den Hormonhaushalt stabilisieren und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Chronischer Stress kann die Hormonproduktion negativ beeinflussen, daher ist es wichtig, Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.

Diese – wie ich sie gern bezeichne – „männliche Ernährung” fördert den Muskelaufbau und damit das erhöht testosteron den stoffwechsel. Es ist jedoch wichtig, diese Ergänzungen nur nach Rücksprache mit einem Arzt zu verwenden, um sicherzustellen, dass sie sicher und wirksam sind. Der Arzt kann zusätzliche Tests und Untersuchungen anordnen, um sicherzustellen, dass keine anderen gesundheitlichen Probleme die Symptome verursachen. Die Blutproben werden normalerweise morgens entnommen, wenn der Testosteronspiegel am höchsten ist, um die genauesten Ergebnisse zu erzielen. Die Diagnose eines Testosteronmangels bei Frauen ist ein entscheidender Schritt zur Erkennung und Behandlung der damit verbundenen Symptome. “Ganz wenig Testosteron heißt nicht automatisch, dass ich keine Lust auf Sex habe und ganz viel heißt nicht, dass ich automatisch Lust auf Sex habe. Leider ist es nicht so einfach.”

Ärzte haben angegeben, dass die Mehrheit der Frauen der Meinung ist, einen Unterschied zu merken, wenn sie eine HRT erhielten. In der Praxis gibt es bereits gute Erfahrungen mit einem Testosterongel für Männer, das bei Frauen in einer niedrigeren Dosierung auf die Haut aufgetragen wird. Ein Mangel kann Libido-Verlust, Gelenk- und Muskelschmerzen, Kraftlosigkeit und andere Beschwerden verursachen.

Was toleriert wird, oder was als “normal” oder “widernatürlich” gilt, bestimmen die gesellschaftlichen Normen. Diese Normen können sich je nach Zeit und Kontext stark verändern. Entscheidend für die Identitätsentwicklung ist, ob Kinder von ihren Eltern Unterstützung oder Ablehnung erfahren. Stoßen Kinder und Jugendliche auf starke Ablehnung, entwickeln sie im Vergleich oftmals ein schwächeres Selbstwertgefühl. Bezieht sich die elterliche Ablehnung auf die sexuelle Identität oder Orientierung des Kindes, kann sie zu Depressionen und Selbstmordgedanken führen.

Der erste Schritt bei Verdacht auf Testosteronmangel ist ein ausführliches Gespräch mit deinem Arzt oder Heilpraktiker. Hierbei geht es darum, deine Symptome und Lebensgewohnheiten zu besprechen und mögliche Ursachen einzugrenzen. Er betont die Notwendigkeit einer perfekten Balance zwischen Stärke und Sensibilität für ein besseres Wohlbefinden. Ja, ein ausgewogener Testosteronspiegel beeinflusst direkt die Energie und Motivation von Frauen.

Sie können bis zu 24 Stunden das Trockenheitsgefühl mildern, halten den hormonell bedingten Abbau der Vaginalschleimhaut aber nicht auf. Zu beachten ist, dass lipidhaltige Präparate die Sicherheit von Kondomen beeinträchtigen können. Zudem verändert sich auch der Stoffwechsel der Schleimhautzellen.